برای همیشه خوش اندام بمانیم

راهنمای تناسب اندام

وضعیت:
قیمت: 3,000 تومان

کتاب برای همیشه خوش اندام بمانیم

 مؤلف: سید خشایار کیافر

ناشر: انتشارات کدیور

قطع کتاب: رقعی

سال چاپ: 1389

تعداد صفحات: 84 صفحه

این کتاب دارای دستورالعمل های بسیار ساده و مؤثری است که به وسیله آن می توانید سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده در نتیجه میزان کالری مصرفی خود را در روز بالا ببرید. با این کار شما همیشه دارای اندام ایده آل خواهید بود و دیگر به مرور زمان و در نتیجه بالا رفتن سن وزن اضافه نخواهید کرد. بلکه هر روز اندامی متناسب تر خواهید داشت.

 همچنین این کتاب دستورالعمل ها و تمریناتی دارد که با انجام آن می توانید شکم و باسن خود را جمع نموده و به فرم طبیعی باز گردانید. این روشها در عین سادگی بسیار کارآمد بوده و نیاز به هیچگونه وسیله و امکاناتی ندارند. این روشها برای خانمهای زایمان کرده و مسن بسیار مناسب است و به راحتی خواهند توانست شکم خود را به سایز اولیه آن برگردانند.

برچسب ها
تناسب اندام,